贤者时间通常指性行为后出现的短暂冷静、无欲状态。
“正如这个帖子里所说的，这种状态并非是真正的空明澄澈，只是走捷径，被动体验相似的状态。”
周轻直接切换新的窗口，搜了下“贤者时间”和“空明状态”的区别。
网上还真有这种内容。
“前者是生理反应被动触发，依赖外部刺激，使身体进入‘节能修复模式’；后者通过打坐、冥想、觉知等主动训练达成，可自主进入。”
……
周轻仔细研究了两者的区别后，决定还是先走“正道”。
“其实我自己总结的，和网上查到的这些打坐冥想之法，用金庸小说里的说法，就是‘心念敛收’，《连城诀》里丁云第一次修炼的时候提到过，先尽量再试试。”
“就以一个星期为期限，如果不行，再借助贤者时间这张天然的冥想体验卡，多体验体验无欲无念的滋味，记住那种感觉，然后将其转化为主动身心训练的资粮！”
“当然，要是能直接得了气感，那就更好了。”
别人怕贤者时间体验多了费身体，他可不怕，他年轻，而且服用过蛇胆，身体好得很，何况……
周轻心念一动，唤出面板，“看”向“可提取物品”选项里的“一块黄精”！
“我有底蕴。”
黄精就有补肾填精的功效呢。
他理顺思路，再看时间，已经快早上五点钟了。
放下手机，翻身侧卧，缓缓睡去。
这一觉直接睡到中午十二点钟醒来，先点了个外卖，然后调出手机秒表，练了十分钟的“吐纳呼吸”。
再坐到书桌前，拿起平板电脑，又查了一些放松的资料，顺着睡前的思路，用笔设计：
第1步——运动，必须是大消耗运动。
第2步——眺望远方，欣赏美景。或者观察流水、树叶。（等汗干，决不能玩手机，更不能刷视频）
第3步——洗澡。
第4步——听轻音乐、纯音乐，或者ASMR音频。
第5步——心理暗示五分钟左右。
第6步——吐纳呼吸，尝试。
……
周轻设计好六个步骤，放下笔，开始检查，看有没有可以改进的地方。
没一会，有人敲门，是外卖到了。
他开门拿了午餐，发现对面的1903的苏瑶正好从外面回来，顿时想起，昨晚自己抽中《九阳真经》，过于兴奋，忘了给她回信息了。
“苏瑶，昨晚你们吃夜宵吃的开心不，不好意思，昨晚一觉睡到现在才醒来，还没来得及给你回信息。”
他撒了个小谎。
苏瑶这个女孩性格大气，丝毫没把这个事放在心上，直接笑着道：“很开心啊，你没来可惜了，我们趁着周末一直陪着兰姐玩到深夜。”
周轻也笑了下：“那是可惜了，下次再有这样的活动我一定参加。”
“行啊，有的话还喊你。”
两人说了几句，结束对话，准备各自回屋，苏瑶忽然想起什么，突然又回头说道：“对了，兰姐说她的麻烦事已经解决了，那些混混应该不会再上门了。”
解决了？
是给了五十万？还是用其他什么？
周轻脑海中瞬间闪过这些念头，又抛开——我自己还有很多事要做，想这些干什么。
“那还挺好的。”他点头回了一声。
进屋，拆开外卖，又把平板电脑拿过来，一边吃，一边盯着自己设计的六个步骤看。
“先就这样吧，试试再说。”
反复看了两遍，吃完饭，又做了些准备工作，半个小时后，换鞋出门，开始第一步——运动！
先在小区底下慢跑了十分钟，热完身，开始爬楼梯。
从一楼爬到十九楼，进屋喝口水，又走下去，再爬上来……来回爬了五趟，汗水把衣服都浸透了，才慢停下来。
走出单元楼，在小区里找了棵这会太阳晒不到的绿植，一边享受自然凉风，一边盯着这棵小树的树叶看。
看了六七分钟，汗干了不少了，不过并没有找到那种“心静”的感觉，就是觉得挺无聊的。
他果断决定缩短这个过程，坐电梯上楼。
进屋用毛巾擦干身上的余汗，去卫生间洗了个澡，然后拉上窗帘，点开平板电脑上准备好的，带有轻音乐背景声的ASMR音频，找了个舒服的姿势坐在沙发上，闭眼，一边听，一边给自己做心理暗示。
十五六分钟后。
周轻睁开眼。
“这次好像离那种状态又靠近了些，至少这一次，到后面确实心很静了。”
“说明我的方法是有用的，只是得不断尝试……用网上的说法，这种不断尝试的过程，本身就是在修炼心境。”
周轻看了眼平板上的时间，已经是下午四点多了。
“练内功这事，还真急不来。”
“说好用一个星期尝试的，今天先到这。”
他拿了车钥匙准备出门，门都打开了，他想了想，又重新关上。
走到书桌前，拉开抽屉，把里面薄薄的经书拿出来，用自己那个双肩包装好，带在身边。
开车来到湘水湾。
今天来的晚，工人们已经准备下班了，他转了一圈，查看了施工进度和材料的使用情况，确定没问题后，也没多待，下楼回到车上。
他把双肩包放在副驾驶上，同时自我反思：
“头次得到秘籍没经验，太激动了。下次要再抽中功法，第一时间不是尝试修炼，而是应该把经文先背诵下来。”
“等会回去就背，另外再复写几遍，以防以后忘记。”
他一边开车出湘水湾，一边又想：《九阳真经》的经文对别人来说完全没用，其实可以留电子档。
首先，可以只保存在不联网的设备上。
其次，可以多制作一些“神功秘籍”，混合在一起，就算有人看到了，也只会认为是武侠迷的diy。
车一路往南，来到一个十字路口，碰到红灯停下来。
周轻又想起下午的尝试。
“主要原因，还是后面身心不够彻底地放松。”
“想要彻底地放松，前期得加大运动量，后期的话……”
转了下头，忽然看到路边有家很豪华的店，五光十色的霓虹灯组成气派的门头——天之道足疗养生会所。
他怔了怔。
恍然想起潭州是脚都和养生之城来着。
对啊，听ASMR的音频，哪里能比得上真人ASMR更让人放松呢？
自己以前太穷、太老实，思维有点局限了。
现在不差钱，必须打开思路和格局才是。