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放下这一刻，有无限的自由；生死都无法主宰，你还想主宰什么？自有命运，任随命运，豁达不过是把自己能抓住的握在指尖；至于是否真的可以抓住，何必多想？
心思在身体之外，是怎样的自由？心思回到自己的身体，是何等的踏实，命运随它；在这内外之间，仿佛忽然悟了，解脱了。
你若不想被束缚，没人可以束缚你，谁能束缚住你自由的心？心未被束缚，何必纠结身体？当下即便只有三分钟的自由，就畅享三分钟的自由，也好。当下若没有三分钟的自由，就把该做的事情做好；人生仿佛不过如此；自由，快乐，解脱，都在其中。