楚川这下无心刷小短剧了,虽说小短剧的女主长得也很哇塞,但是论颜值论身材,还真比不上刘梦琪。
刚才楚川就在想,刘梦琪那双大长腿要是穿丝袜那得有多诱人?
结果现在人家就主动把福利发过来了!
一共四张照片,三张黑丝,一张白丝。
楚川逐一放大欣赏,不得不说,真的是很哇塞啊!
“还有不?”
楚川意犹未尽,主动发信息谋求福利。
“这是之前拍的艺术照,穿丝袜的就这几张……楚哥你想看的话,下次我多拍几张!”
刘梦琪并不是王馨瑶那种大胆的女孩子,但在感受到危机之后,她决定放下面子,主动出击。
“多多益善,看的有些不寒而栗。”
“啊?不寒而栗?”
刘梦琪还是比较单纯的,如果是王馨瑶,苏妙涵那种老司机,一眼就能看出楚川是在飙车。
“额,哈哈,不懂吗?那你就当我没说,我先休息一会,半个小时之后去找你上课。”
楚川笑着发了个语音过来。
“好的,楚哥。”
刘梦琪先是回应了一句,然后点开百度,输入关键词,不寒而栗,开车。
刘梦琪一脸好奇的搜索,满脸通红的退出百度。
“车速过快,都压我脸上了。”
刘梦琪嘴上呢喃了一句,心里并不厌恶,甚至是有些……欣喜。
至少证明,她的魅力有吸引到楚川。
……
私人豪奢套房内,楚川换好运动装,伸了伸懒腰。
他感觉自己现在的身体状态要比之前好上不少,至少比之前少了不少疲惫感。
他之前为了多赚一点钱,除了跑外卖,送快递,晚上还兼职去当代驾。
回到家还得小心侍候柳昕雪。
这样的日子,他现在是一天也不想再去体验了!
“那就开始今天的锻炼啊!”
楚川走出套房,来到刘梦琪的专属教室内。
刘梦琪今天特意交代过保洁阿姨把私教室仔仔细细的打扫了一遍,而且她还带了两盆绿萝过来,为的就是让楚川能有更好的上课体验。
“楚哥!”
看到楚川过来,刘梦琪赶紧站起身子。
“刘教练,咱们开始吧。”
“嗯?楚哥您怎么又喊我教练了,是不是我哪里做的不对,惹您不高兴了?”
刘梦琪有些诚惶诚恐。
“啊?别多想,这不是上课嘛,上课称职务,正式一点。”
楚川看到刘梦琪差点哭出来,赶紧开口解释了一下。
听到楚川这么说,本来有些委屈的刘梦琪也是松了一口气。
“好的,楚先生!”
刘梦琪很上道,心领神会的把称呼又改成了楚先生。
“咱们先做热身运动。”
流程还是一样的流程,刘梦琪先做一遍,楚川跟着做一遍。
今天的楚川,状态明显要比昨天的状态更好。
热身运动之后,刘梦琪先是教学了五个心肺运动,每个动作先单独做三组,每组四十次。
等到快下课的时候,楚川已经可以动五个心肺运动连在一起做了。
“楚先生,您真是太厉害了!”
“都是教练教的好。”
楚川额头有汗珠,刘梦琪见了,赶紧拿着毛巾给楚川擦汗。
“楚哥,今天还做力量训练吗?”
私教课程结束,刘梦琪又赶紧把称呼换成了楚哥。
“力量训练还是要做的。”
光是心肺运动,运动量是肯定不达标的。
今天的运动量虽然要比昨天的大,但是楚川并没有感觉到疲惫。
既然系统提示他每天都要进行大量运动,那运动量最少也得是能让人感到疲惫才行。
……
器械专区。
楚川今天练下肢。
负重深蹲,拉杆。
虽然要做的器械不多,但是重量提上去之后,累是真的累。
“楚哥,注意呼吸节奏!对,就是这个节奏,再来两个深蹲!加油!你可以的!”
楚川负重80公斤,一组做十五个深蹲。
对于健身老鸟来说,这个重量肯定没啥难度。
但是楚川才刚接触健身,虽然身体素质还行,但路毕竟是一步一步走的,重量自然也是五公斤五公斤往上加的。
五组负重深蹲做完,楚川双腿不禁有些打颤。
“爽啊!好久都没有这么爽了!”
楚川也不注重形象了,一屁股坐在地上。
刘梦琪为了更好的拉近自己与楚川的距离,她则是默默的坐在楚川旁边。
“楚哥,喝口水吧。”
杯子是刘梦琪特意买给楚川的。
“嗯。”
楚川咕噜咕噜喝了两口,刘梦琪则是悄摸摸的把手放在了楚川的大腿上。
“楚哥,我帮你按一按?”
“行,辛苦你了。”
楚川没想到刘梦琪这么贴心,更没想到她竟然会这么主动。
“楚哥,你今天状态真勇猛。”
“啊?可能是昨天休息的比较好,我感觉还可以再来两组,让你看看哥还可以更勇猛!”
楚川本来感觉都有些力竭了,但是被刘梦琪按了按,然后又听她说自己勇猛,他感觉自己的体力瞬间又给拉满了!
“啊?再来两组嘛?楚哥,你还行吗?”
“梦琪,这我就得批评你两句了,男人,不能说不行!”
楚川从地上站起来,伸了伸懒腰,扭了扭脖子。
“80公斤负重我感觉有点轻了,还可以再增加十公斤。”
“好!”
刘梦琪闻言,在杠杆两边各自增加了一块五公斤的负重。
“负重九十公斤,楚哥,咱们现在一组做十三个,如果吃力的话,你一定要跟我说。”
“嗯。”
楚川点点头,示意自己明白。
又是一组负重深蹲做完,楚川咬了咬牙,“再休息一会。”
……
既然说了要再做两组负重深蹲,那自然是要做完的。
三分钟之后,楚川再次咬牙完成了一组十三个负重深蹲。
完成的一瞬间,楚川感觉双腿一软,整个人跌坐在地上。
“不来了,不来了,这次是真的力竭了。”
楚川对着刘梦琪摆了摆手。
刘梦琪也是赶紧上前给楚川擦汗。
“楚哥,你真是我所有会员当中最猛的!太厉害了!”
“啊?是嘛?”
“当然啊!太有毅力了!而且体力真是太持久了!”
“这不算什么,在床上,你楚哥我更持……”
楚川话没说完,刘梦琪坐在楚川旁边咬了咬嘴唇,脸色有些羞涩。
忽而,她鼓起勇气凑近到楚川耳边,轻轻吹了一口气,“楚哥,真的吗?我不信,除非你让我体验一下~~”
楚川内心:不背人啦?明目张胆的诱惑我是吧?再这样,我就要营养不良了啊!嗯,得买瓶营养快线补一补身子了!