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滇地有一媪，年已六旬有三，名之以健身为业，历经八载，其自律之精神，令人叹服。媪之形貌，自视频中窥见，身体线条如流泉般宛转，匀称有致，且蕴含力量，令人难以置信其已届花甲之年。
世人皆好奇，此媪何以能保此完美之体态。面对众人之疑问与赞叹，媪乃述其健身之道。媪云：“适度之力量锻炼，非但有助于关节之保护，亦能使我感受身体之活力与力量。此积极之锻炼态度，使我摆脱年龄之束缚，不复为岁月所忧。”媪深信，只要持之以恒，锻炼不辍，且保持积极之心态，则能享有健康与活力之生活。
此媪之故事，传于滇地，成为众人之楷模，激励众人追求健康与自律之生活。