村上春树说：“你要记得那些黑暗中默默抱紧你的人、逗你笑的人、陪你聊天的人、坐车来看望你的人、带你四处游荡的人、说想念你的人。是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人。”
如果你爱上了一个爱而不得的人，不妨看看这段话：“不道德也好，不光明正大也罢，我只是爱了一个觉得值得的人，即使不能在一起，也会继续爱的，那是心的方向，赌上余生又何妨，爱没有什么值得不值得，只有愿不愿意。我只想把我所有的好都给你，心甘情愿就是最好的答案。”
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“我相信这世界上，有些人有些事有些爱，在见到的第一次，就注定要羁绊一生，就注定像一棵树一样，生长在心里，生生世世。”
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人生中，总有那么一个人，曾经陪你走过青葱岁月，让你肆意地哭，开心地笑，尽情地闹，刻骨铭心地爱。其实，真正的爱本身就没有对错，也不说值不值得，无需衡量利弊，因为真爱无价，相比于那些价值观和道德观而言，在真正的爱情面前，那些说教的鸡汤和人生大道理，根本就不值一提。
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张爱玲说：“你问我爱你值不值得，其实你知道，爱就是不问值不值得。”在爱情的世界里，没有值不值得，有的只是心甘情愿。如果相见倾心，相濡以沫，那是一个愿打，一个愿挨，别人也说不出什么。
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毕淑敏说：“你必得一个人和日月星辰对话，和江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和每一株草耳鬓厮磨，你才会顿悟宇宙之大、生命之微、时间之贵、死亡之近。”
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世人皆是一副皮囊，只有灵魂千百万样，拍一拍满身的疲惫，回头看再也望不见最初的模样，都只是来体验一下这人间烟火。
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人与人珍贵的就是相互照亮对方的一瞬间，关系疏密，缘分有无，人来人往，都不必放在心上。
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最后构成你的，不是你有多少段密不可分的关系，是那些心心相印，灵犀相通的瞬间..……
“我接受这世间所有的虚情假意，因为生活需要，但我并不屑于成为虚情假意的人，因为教养不允许，山鸟与鱼不同路，简简单单做你自己。”
其实爱一个人，没必要去约束他，如果他爱你，他自己会管住自己，忠诚是自我约束，而不是管束，我是爱你的，而你是自由的，他有多爱你就有多自律，真正爱你的人连跟异性多说一句都会有负罪感，如果他真的爱你，你根本不用那么漂亮，哪怕你是素颜，皮肤不算白皙，他依然会喜欢你，他会爱你的明媚也会接受你的破碎，就算你觉得自己不好看，他还是觉得你是最好的 ，耀眼的未必是太阳，一个好的爱人也是，一个好的爱人真的会减少你的焦虑让你变得温柔自信，我的男朋友常常夸我和鼓励我他会说我肉肉的很可爱，会说我素颜的样子也很漂亮，在他面前我没有任何顾忌，他接受我的好与不好不管发生什么他永远站在我身后，站在我这边遇见他是我的幸运。
我觉得两个人恋爱长久的秘诀，不是有一方是恋爱脑，而是两个人都有良心有家教，我认为从小家教好的就会明白什么是责任与承诺，他们明白承诺不是空话，做不到的不会对你承诺，爱的时候好好爱，分手了就好聚好散，我始终认为真正爱过的人是不会恶语相向的，讨厌离开，更讨厌离开后的诋毁，恋爱里不是有一个恋爱脑就能走得很远，只有两个本性好的人才能走得很远。
林徽因说:“就算我再喜欢你，你去碰了别的异性，我就会立刻离开你，我不怕孤独，不怕辜负，比起你的忽冷忽热，你的情感泛滥，你的激情四溅，我更喜欢孤独。”
当我们面对背叛，面对辜负的时候，宁愿孤独，也不愿意在背叛感情的世界里苟且。
爱都是自私的，越是真诚越认真，对于自己真爱的人，心里容不下别人，眼里也容不下一粒沙。
抑郁症，说穿了是个善良引发的病，我还没见过哪个恶毒、自私、嚣张的人得抑郁、想自杀的。那些恶毒的人造出烂摊子，而善良的人却将烂摊子归咎于自身，进行自我攻击，积郁成疾。
如果很不幸因为过于善良而被伤害，请一定要倾诉痛苦。不要装愉快、不要装洒脱、不要假装没有受伤，去诉说、去哭、去宣泄出来，哪怕每周一次定期进行心理疏导、哪怕在网络上开设一个倾诉的小号，给自己的情绪一个释放的渠道。
借用一句话：“除了生理疾病外，你所有感受到的痛苦都是由你的价值观造成的，并不是真实存在的。”——不要给自己人为的设置任何道德枷锁，在合法范围内，你可以做任何你想做的事。
但是抑郁症也可能是另一半带来的或许是不爱。
在心理学上有一个冷知识：如果你隐约感觉到这个人不真诚，对你有所隐瞒，你就可以停止付出示好了，千万不要舍不得放不下，因为你交往的越久，你就越会发现这个人比你预料的还要糟糕，从玄学的角度上来讲，你一旦违背了自己的直觉，那后面所发生的所有事情，都会变成对你的惩罚，所以请一定要相信自己的直觉，那个才是高维的你，也是对你最大的保护。
一个人忍住不联系你，只说明一个问题
张爱玲说：“不联系，是因为你的存在，成不了他的牵挂。”
人和人走散真的太容易了，一日不交谈，七日不问候，一月不见面，不知不觉就成了过去。
心里有你的人，二十四小时都会对你有空，会主动问候你，靠近你，联系你，哪怕闲聊些微不足道的琐事也乐此不疲，而心里没你的人，你的电话他总是接不到，你的消息他永远已读不回。
电影《他其实没那么喜欢你》有句台词说：“如果一个男人表面上不在乎你，那他就是真的不在乎你，没有例外。
有些人有些事，淡了就忘了吧，远了就散了吧，不必为难自己，画地为牢。
放下过往的纠葛，释放内心的束缚，心若向阳，无谓悲伤。
“都是成年人，用心和敷衍谁都拎得清，细节压倒一切，看破不说破是最后的礼貌”
其实坦诚并不会伤害真心相待的人，含糊和隐瞒才会。
情绪稳定是被爱出来的，为什么这么说呢，就好比开车时导航错了，不是责怪你愚笨，而是安慰你迟一点有什么关系，洗碗的时候把盘子摔了，不是责怪你笨手笨脚，而是下意识查看你有没有被碎盘子扎伤，被一个情绪稳定的人爱过之后，自己也会慢慢变成一个松弛的人。
感觉大家的分手原因，大部分都是因为男生的爱是递减，女生的爱是递增，一段感情到了后期，女生就会因为这个出现极大的落差，如果这个落差感没有被好好处理，那就是这段感情的结束，比如一开始他对你非常好，但在某一天，他突然冷落了你，从开始的事事有回应，到后来的敷衍搪塞，从开始的说不会让你带着情绪过夜，到后来明知道你难受却跟你说了晚安，人一旦感受到落差，就会有失望。
和正确的人在一起，是不会产生自我怀疑和精神内耗的，无论友情还是爱情都是一样，好的关系会让人变得柔软又坚强，在这段旅程中寻找到不一样的自己，更加丰盈和自在，所以一段让你觉得难受的关系，往往只是因为人不对罢了，不必因此对自己产生怀疑，最需要做的是放弃这段糟糕的关系，相信自己原本的感受，把自己的感受放在第一位，不可调和的糟糕关系是可以放弃的，我们要和会让自己开心的人在一起。
村上春树说:“如果有一天，让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光、这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。
心一旦消失，也就没有失落感，没有失望，没有失去归宿的爱。剩下的只有生活，只有安安静静无风无浪的生活。”
不该知道的我不问，会让我难过的我不听，会惹麻烦的我不知。
简朴的生活，低级的欲望，高配的灵魂，看淡此生，再无可以伤你的人和事。
杨绛说:“世界上最愚蠢的行为，就是跟别人讲理，永远记住:位置不同，少言为贵;认知不同，不必争辩;三观不合，浪费口舌。”
今天看到这样一句话，分享欲是不会变的，没花在你身上，就是花在别人身上了。当别人不需要你时，你要学会收起热情，礼貌退场。你要知道，一扇不愿意为你打开的门，一直敲是没有礼貌的。你迟早会明白，答非所问就是回答，敬而远之就是不喜欢，沉默不语就是拒绝，不主动就是不喜欢。有些事情不必追问，你回头看看所有的细节都是答案。
如果一个人真的喜欢你，他真的是会去找你的，找你聊天，跟你分享他的所有他的，开心他的难过，他的忙碌，他的新发现，而不一遍遍的追问，你在干嘛呢？，你很忙吗？有没有想我啊
他所有的不主动，所有的被动真的是，因为不够爱你，我喜欢那种认认真真的跟我吵架，把内心的疑虑顾忌想法全部说出来的对象，没有哪个相爱的人愿意一直晾着对方，可怜巴巴的道歉或者说不知所措，每次吵架只是为了让对方知道哪里错了，需要改进仅此而已，如果我喜欢你那我就会主动找你，但可能是我太主动了让你觉得这份爱很廉价，可我不是对谁都这样，倘若我释怀了
那这份爱也结束了。
成年人的爱情是这样的，爱就在一起，简单直接，没有套路，旗鼓相当，势均力敌。你很好，我也不差。如果我真的爱你，我一定会尊重你的个性和发展意愿。我会爱你本来的样子，而不是要求你按照我需要的样子去发展。
如果不合适就停止，及时止损。没有那么多原谅，也不必有多少憋屈。爱情如果让你不快乐，又何必紧紧拽着换一身伤。没有多少不期而遇，也不会有多少天造地设。
有好感又或者不讨厌就是一份感情的开始。不要总天真的相信有情饮水饱，没有经济条件，再爱也会累。择偶的时候，现实的去看下对方的能力，再矜持点看下人品，都不错对你也不错，就可以考虑。
你要相信，余生，愿意对你好的人和有能力让你好的人，后者更适合。